GYMNASTIQUE VOLONTAIRE

Meyrié Gym Forme, association de Gymnastique Volontaire propose des cours variés, assurés par des animateurs diplômés dans une ambiance chaleureuse et bon enfant. Principal objectif : faire  bouger les adhérents tout en leur faisant plaisir !

En 2019/2020,7 disciplines réparties sur 11 cours, sont proposées :Qi Gong

– QI Gong
– Fitness (renforcement musculaire)
Streching (étirements)
Body Forme (inspiré du Pilates, du Yoga et du Tai Chi)
Cross training (entraînement fractionné en plusieurs blocs d’exercices d’endurance et de renforcement musculaire)
Marche active (marche rapide encadrée, pratiquée dans la campagne de Meyrié)
– DeepWork et Aéroboxe (entraînement cardio-vasculaire et renforcement musculaire);
Un cours athlétique intense et plein d’énergie pour l’un et un mélange harmonieux Boxe pieds/poings et mouvement d’aérobic pour le second.

Il est possible de s’inscrire en cours d’année, des tarifs au trimestre étant proposés.

Lundi   18h/19h30 ​   ​Qi Gong

Mardi   20h/21h ​​  Fitness

Mercredi   9h00/10h00​​   Marche active

Mercredi   10h15/11h15   Streching

Mercredi   18h30/19h30   Body Forme

Mercredi   19h30/20h30   Deep/Work / Aéroboxe

Jeudi   18h/19h​​​   Streching

Jeudi   19h/20h​​​   Streching

Jeudi   20h/21h​​​   Fitness /Cross training

Vendredi 14h/15h​​   Streching

Vendredi   15h/16h​​   Fitness

 

Renseignements 

téléphone : Françoise Thomasson 06 63 20 86 92
– téléphone : Cécile Stroesser 06 15 55 18 37

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