GYMNASTIQUE VOLONTAIRE

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Meyrié Gym Forme, association de Gymnastique Volontaire propose des cours variés, assurés par des animateurs diplômés dans une ambiance chaleureuse et bon enfant. Principal objectif : faire  bouger les adhérents tout en leur faisant plaisir !

En 2019/2020,7 disciplines réparties sur 11 cours, sont proposées :– Qi Gong

– QI Gong
– Fitness (renforcement musculaire)
– Streching (étirements)
– Body Forme (inspiré du Pilates, du Yoga et du Tai Chi)
– Cross training (entraînement fractionné en plusieurs blocs d’exercices d’endurance et de renforcement musculaire)
– Marche active (marche rapide encadrée, pratiquée dans la campagne de Meyrié)
– DeepWork et Aéroboxe (entraînement cardio-vasculaire et renforcement musculaire);
Un cours athlétique intense et plein d’énergie pour l’un et un mélange harmonieux Boxe pieds/poings et mouvement d’aérobic pour le second.

Il est possible de s’inscrire en cours d’année, des tarifs au trimestre étant proposés.

Lundi   18h/19h30 ​   ​Qi Gong

Mardi   20h/21h ​​  Fitness

Mercredi   9h00/10h00​​   Marche active

Mercredi   10h15/11h15   ​Streching

Mercredi   18h30/19h30   ​Body Forme

Mercredi   19h30/20h30   Deep/Work / Aéroboxe

Jeudi   18h/19h​​​   Streching

Jeudi   19h/20h​​​   Streching

Jeudi   20h/21h​​​   Fitness /Cross training

Vendredi 14h/15h​​   Streching

Vendredi   15h/16h​​   Fitness

 

Renseignements 

– téléphone : Françoise Thomasson 06 63 20 86 92
– téléphone : Cécile Stroesser 06 15 55 18 37
– couriel : gymvolontaire-038184@epgv.fr
VIE ASSOCIATIVE

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